長野市合宿ガイド2024

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首都圏からは北陸新幹線で60分〜100分！バス・車で180分北陸圏からは北陸新幹線で65分〜150分！バス・車で180分中京圏からは在来線で180分！バス・車で180分戸隠スキー場18大谷地湿原飯綱高原観光協会至善光寺至長野市街地至飯綱町飯縄山至信濃町篠ノ井総合病院戸隠神社火之御子社戸隠スキー場北部スポーツ・レクリエーションパーク清泉女学院大学清泉女学院短期大学長野工業高等専門学校長野運動公園総合運動場エムウェーブホワイトリング奥裾花自然園しなの鉄道北しなの線篠ノ井線北陸新幹線松代温泉コトリの湯大室温泉まきばの湯北野美術館篠ノ井総合病院道の駅信州新町大岡温泉道の駅中条中尾山温泉松仙閣黄金の湯 松代荘千曲川リバーフロントスポーツガーデン千曲川茶臼山自然植物園しなの鉄道上信越自動車道おばすて194061877いこいのいで湯森林囃子鬼無里ふるさと資料館戸隠地質化石博物館松巌寺戸隠神社九頭龍社戸隠神社火之御子社裾花峡温泉うるおい館活禅寺善光寺長野市民病院温湯温泉湯～ぱれあ道の駅長野市大岡特産センター大谷地湿原信州むしくらの湯やきもち家篠ノ井鬼無里戸隠川中島古戦場史跡公園市立博物館川中島温泉長野県立美術館長國寺信州新町美術館有島生馬記念館化石博物館大岡信州新町飯綱高原豊野松代若穂中条至大町長野保健医療大学都市圏から近く便利な交通アクセス日本の真ん中に位置する長野市は、首都圏からも中京圏からも交通アクセスが整備され、便利です。車、電車ともほどよい所要時間、距離となっています。善光寺JR長野駅長野電鉄線東鶴賀町新田町市役所前駅七瀬西長野駅東口公園前大門至鬼無里・戸隠至松代・篠ノ井北市NHK前長野赤十字病院前県庁前1918406中央通り信州大学教育学部裾花峡温泉うるおい館ホクト文化ホール長野赤十字病院水野美術館信州大学工学部若里市民文化ホールビッグハット県立長野図書館長野県庁東山魁夷館長野県立美術館善光寺下駅長野市役所清泉女学院大学看護学部長野市芸術館権堂駅本郷駅市役所前駅長野駅長野県立大学至長野運動公園至R18至エムウェーブ・須坂長野東IC至千曲市・上田市権堂温泉テルメＤＯＭＥ長野市中心市街地エリア飯綱高原・戸隠高原エリア●飯綱（大座法師池周辺）標高約1,050ｍ●戸隠（中社周辺）標高約1,200ｍ近い！ 爽やか！美味しい！常に高地トレーニングながの合宿のススメ2屋外合宿施設が標高約1,000〜1,300ｍの高地に属していることから、合宿での練習はおのずと高地トレーニングにもなります。低酸素、低圧の条件で行うトレーニングは、合宿効果も抜群です。＜参考＞標高●戸隠高原 約1,200ｍ　●飯綱高原 約1,050ｍ　●信州新町 約430ｍ●中心市街地 約360ｍ　●篠ノ井・松代 約350ｍ長野産の食事で、からだの中からリフレッシュながの合宿のススメ3長野産ブランドの信州黄金シャモや信州サーモンのほか、旬の高原野菜、くだものなど長野産の食材やそば、ジンギスカンなどの郷土料理は、おいしさ満点です。長野産のおいしいものをたくさん食べて、からだづくりをしてください。時には、善光寺門前の精進料理で心を落ち着かせる食事もオススメです。北陸新幹線圏央道新東名高速道路篠ノ井線八王子JCT海老名JCT新清水JCT清水JCT豊田JCT鶴ヶ島JCT福井敦賀神戸双葉JCT御殿場JCT長野富山金沢福井敦賀高崎新潟大宮東京新横浜静岡名古屋京都山陽新幹線東海道新幹線東北新幹線山形新幹線秋田新幹線北海道新幹線北陸新幹線上越新幹線九州新幹線新大阪岡山広島小倉博多熊本鹿児島中央福島仙台山形新庄秋田盛岡新青森新函館北斗札幌練習環境に適した長野市の気候ながの合宿のススメ1長野市街地の標高は約360ｍ、屋外合宿施設が集中する飯綱高原や戸隠高原の標高は約1,000〜1,300ｍと高冷地に属します。年間を通じて湿度が低く、晴天率も高いことから合宿には最適な地域です。高原での合宿は、激しい練習でも熱中症になりにくい気候で、高原の爽快な空気のもとで効率的な練習が可能です。●長野市の平均気温と平均湿度※2014（平成26）年から2023（令和5）年までの平均値 （資料）気象庁「気象統計情報」11.2平均気温（℃）17.220.724.926.021.414.58.72.6－0.20.85.84月5月6月7月8月9月１0月11月１2月１月2月3月63平均湿度（％）平均降水量（ml）637277757677788181766969.373.7114.9150.5121.2128.894.641.050.446.743.158.7戸隠スキー場松代温泉松代荘1840335南長野運動公園大谷地湿原飯綱高原観光協会至善光寺至長野市街地至飯綱町飯縄山至信濃町松代総合病院南長野運動公園総合運動場篠ノ井総合病院戸隠神社火之御子社川中島古戦場史跡公園市立博物館長國寺松代・篠ノ井エリア●中心市街地　標高約360ｍ●篠ノ井（篠ノ井駅周辺）標高約350ｍ●松代　標高約350ｍ●信州新町　標高約430ｍ2km1km1km500m123184521226892311121573217201026272829311635363738392533302434※標高のデータは、国土地理　院・地理院地図より00…合宿施設…宿泊施設2227251112526322339337181614294346424748442023371930136493141024459211781528191434383640415035131